Material de trabajo para los ejercicios: Se entregará a cada participante un workbook en el cual podrá ir desarrollando las actividades que se realizan durante las sesiones, así como las tareas para hacer en casa.

Al finalizar el taller, los participantes tendrán las herramientas necesarias para cultivar una relación más saludable y consciente con la comida y el ejercicio, enfocándose en el bienestar integral y el respeto por su cuerpo.